frijoles refritos, enlatados, vegetariana es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en frijoles refritos, enlatados, vegetariana se enumeran a continuación.
Agua
|
78.39 g
|
78.39
|
g
|
La energía (calorías)
|
83 kcal
|
83
|
kcal
|
Energía (julios)
|
347 kJ
|
347
|
kJ
|
Proteína
|
5.28 g
|
5.28
|
g
|
lípido total (grasa)
|
0.87 g
|
0.87
|
g
|
Ceniza
|
1.95 g
|
1.95
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
13.5 g
|
13.5
|
g
|
Fibra, dietética total
|
4.7 g
|
4.7
|
g
|
Azúcares, total de
|
0.59 g
|
0.59
|
g
|
sacarosa
|
0.59 g
|
0.59
|
g
|
La glucosa (dextrosa)
|
0 g
|
0
|
g
|
Fructosa
|
0 g
|
0
|
g
|
Lactosa
|
0 g
|
0
|
g
|
Maltosa
|
0 g
|
0
|
g
|
galactosa
|
0 g
|
0
|
g
|
Almidón
|
8.65 g
|
8.65
|
g
|
Calcio, Ca
|
35 mg
|
35
|
mg
|
Hierro, Fe
|
1.7 mg
|
1.7
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
38 mg
|
38
|
mg
|
El fósforo, P
|
114 mg
|
114
|
mg
|
Potasio, K
|
344 mg
|
344
|
mg
|
Sodio, Na
|
430 mg
|
430
|
mg
|
Zinc, Zn
|
0.74 mg
|
0.74
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.171 mg
|
0.171
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
0.332 mg
|
0.332
|
mg
|
El selenio, Se
|
5.6 µg
|
5.6
|
µg
|
tiamina
|
0.04 mg
|
0.04
|
mg
|
Riboflavina
|
0.015 mg
|
0.015
|
mg
|
La niacina
|
0.37 mg
|
0.37
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.175 mg
|
0.175
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.107 mg
|
0.107
|
mg
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.09 mg
|
0.09
|
mg
|
Tocoferol, beta
|
0.01 mg
|
0.01
|
mg
|
Tocoferol, gamma
|
1.31 mg
|
1.31
|
mg
|
Tocoferol, delta
|
0.18 mg
|
0.18
|
mg
|
El tocotrienol, alfa
|
0.01 mg
|
0.01
|
mg
|
Tocotrienol, beta
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Tocotrienol, gamma
|
0.01 mg
|
0.01
|
mg
|
Tocotrienol, delta
|
0 mg
|
0
|
mg
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.142 g
|
0.142
|
g
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
0
|
g
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0 g
|
0
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
15: 0 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.104 g
|
0.104
|
g
|
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.025 g
|
0.025
|
g
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0.003 g
|
0.003
|
g
|
22: 0 ácido graso saturado
|
0.003 g
|
0.003
|
g
|
24: 0 ácidos grasos saturados
|
0.003 g
|
0.003
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.206 g
|
0.206
|
g
|
14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
15: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
17: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
0.195 g
|
0.195
|
g
|
18: 1 cis
|
0.195 g
|
0.195
|
g
|
18: 1 trans
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.008 g
|
0.008
|
g
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 1 c de ácido graso saturado
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 1 t de ácido graso saturado
|
0 g
|
0
|
g
|
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.471 g
|
0.471
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.295 g
|
0.295
|
g
|
18: 2 n-6 c, c
|
0.291 g
|
0.291
|
g
|
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)
|
0 g
|
0
|
g
|
18: 2 t no definida además
|
0.003 g
|
0.003
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.176 g
|
0.176
|
g
|
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)
|
0.176 g
|
0.176
|
g
|
18: 3 n-6 c, c, c
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 2 n-6 c, c
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 3 indiferenciada
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 3 n-3
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 3 n-6
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0.003 g
|
0.003
|
g
|
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de
|
0.003 g
|
0.003
|
g
|